20 cách làm nấm kefir mới

Bạn đang tìm hiểu về cách làm nấm kefir. Dưới đây là những nội dung hay nhất do nhóm giasubachkhoa.net tổng hợp và biên soạn, cùng với các chủ đề liên quan khác như: Cách tự làm nấm kefir, Cách làm nấm kefir dừa, Nuôi nấm Kefir bằng sữa đậu nành, Cách làm kefir, Làm sữa chua Hy Lạp từ nấm kefir, Cách làm sữa chua từ nấm Kefir, Cách làm nấm sữa Tây Tạng, Cách nuôi nấm Kefir

Video liên quan đến cách làm nấm kefir

Cách nuôi nấm sữa Kefir ( Hướng Dẫn Chi Tiết )
Cách nuôi nấm sữa Kefir ( Hướng Dẫn Chi Tiết )

Nội dung

Cách làm nấm sữa kefir đơn giản, tốt cho sức khỏe mọi nhà [1]

Cách làm nấm sữa kefir đơn giản, tốt cho sức khỏe mọi nhà. Kefir là một thực phẩm lên men lactic nhờ vi khuẩn ưa ấm lactic vừa lên men rượu nhờ nấm men, rất giàu Enzim với các vi khuẩn có lợi, giúp bạn cân bằng hệ tiêu hóa
Nó có nhiều tên gọi khác nhau: Nấm kefir, hạt kefir, nấm sữa, men sữa, men kefir, sữa chua kefir. Với rất nhiều công dụng tuyệt vời của nấm sữa kefir mang lại
Nước sôi tắt bếp cho ly vào đặt ngang ra dùng đũa lăn đều ly để khử trùng sau đó vớt ly ra. Bước 2: Úp ly xuống một cái rổ để một lúc cho hơi nước bốc đi hết ly nguội lại (tuyệt đối không lau ly vì sẽ khiến ly bị nhiễm khuẩn trở lại).

Cách làm nấm sữa kefir đơn giản, tốt cho sức khỏe mọi nhà

Cách làm nấm sữa kefir cực đơn giản ngay tại nhà [2]

Cùng Beemart học cách làm nấm sữa kefir cực đơn giản tại nhà để làm ra những mẻ sữa chua thật thành công và thơm ngon nhé!. Nấm sữa kefir có nhiều tên gọi khác nhau như: Nấm kefir, hạt kefir, nấm sữa, men sữa, men kefir, sữa chua kefir, là một thực phẩm lên men lactic thuộc nhóm nấm men, hay ăn sữa tươi
Kinh nghiệm nuôi nấm sữa kefir cho thấy đây là một loại nấm cực kì khó tính, chúng kiêng kị rất nhiều thứ và có thể chết bất cứ khi nào nếu trong quá trình nuôi bạn không đáp ứng đầy đủ những nhu cầu của chúng. Chính vì thế mà đã có rất nhiều chị em đau đầu vì nó, nuôi đi nuôi lại nấm vẫn bị chết
– 220ml túi sữa tươi không đường (để ở nhiệt độ phòng). Nước sôi thì tắt bếp, cho lọ thủy tinh vào đặt ngang, lăn đều ly để khử trùng, lặp lại bước khử trùng này với cây kéo.

Cách làm nấm sữa kefir cực đơn giản ngay tại nhà

Nấm Sữa Kefir: Công Dụng, Cách Nuôi Nấm Kefir Và Nơi Bán Loại Nấm Này [3]

Thời gian gần đây, cộng đồng mạng vô cùng sôi sục trước một loại sữa chua từ nấm Kefir được cho là loại thực phẩm thần kỳ có thể chữa nhiều bệnh từ huyết áp, tim mạch, gan thận, thần kinh đến tiêu đường, mỡ máu và đặc biệt là duy trì vóc dáng, làm đẹp da, chống lão hóa vô cùng công hiệu. Nấm Kefir là gì mà lại kỳ diệu đến vậy? Cách nuôi và làm sữa chua từ nấm này thế nào? Có thể tìm mua nấm Kefir ở đâu? Tất cả sẻ được giải đáp trong bài viết này, cùng thử tìm hiểu nhé!
Cho đến nay, lượng người biết đến loại nấm này ngày càng tăng, Kefir dần không còn xa lạ với nhiều người và hiệu quả của nó đã được khoa học kiểm chứng giúp mọi người yên tâm hơn khi sử dụng. Chị em bắt đầu tìm mua loại nấm này về để làm sữa chua cho trẻ nhỏ, giữ dáng chăm da hoặc làm thực phẩm cung cấp dinh dưỡng cho người già.
Những tên khác là: nấm Tuyết Liên, men kefir, sữa chua kefir, hạt kefir… Là một loại thực phẩm lên men lactic nhờ vi khuẩn ưa ấm lactic vừa lên men rượu nhờ nấm men, rất giàu Enzim với các vi khuẩn có lợi giúp cân bằng hệ tiêu hoá.. Nấm sữa Kefir này là một sinh vật sống, ăn sữa tươi và sản sinh ra một loại men rất có lợi cho cơ thể

Nấm Sữa Kefir: Công Dụng, Cách Nuôi Nấm Kefir Và Nơi Bán Loại Nấm Này

Làm nấm sữa kefir đơn giản, dinh dưỡng cho cả nhà [4]

Kefir là một thực phẩm lên men lactic nhờ vi khuẩn ưa ấm lactic vừa lên men rượu nhờ nấm men, rất giàu Enzim với các vi khuẩn có lợi, giúp bạn cân bằng hệ tiêu hóa. Nó có nhiều giá trị dinh dưỡng và trị liệu hơn so với sữa chua.
Với rất nhiều công dụng tuyệt vời của nấm sữa kefir mang lại, bạn hãy cùng chúng tôi học cách làm nấm sữa kefir đơn giản, tốt cho sức khỏe của bạn và gia đình nha!. |Cách làm nấm sữa kefir đơn giản, ngon tuyệt tại nhà.|
Bước 3: Lấy kéo đã khử trùng cắt xéo miệng bịch nhẹ nhàng rót vào ly từ từ. Sau đó lấy vải màn đậy ly lại, lấy thun cột vải màn với miệng ly cho cố định rồi kéo căng vải màn ra là xong

Làm nấm sữa kefir đơn giản, dinh dưỡng cho cả nhà

Làm nước giải khát có gas bằng nấm Kefir ngon, an toàn cho sức khỏe [5]

Tự làm nước giải khát có gas bằng nấm Kefir vừa ngon lại an toàn cho sức khỏe. Bạn đang lo lắng nước giải khát có gas ngoài thị trường có chứa thành phần không tốt cho sức khỏe? Hôm nay, Bách hóa XANH sẽ hướng dẫn bạn tự làm nước giải khát có gas bằng nấm Kefir vừa ngon lại an toàn cho sức khỏe.
Bạn là một tín đồ của nước có gas thì hãy tham khảo bài viết sau đây nhé!. 1 Nguyên liệu làm nước giải khát có gas bằng nấm Kefir 2 Cách làm nước giải khát có gas bằng nấm Kefir
Ở đây sử dụng đường mía thô mà không sử dụng các loại đường khác vìđường mía thô giúp nấm Kefir phát triển tốt hơn.. Nước nuôi Kefir là một loạinước khoáng đóng chai của Lavie vì khi sử dụng nước khoáng sẽ giúp nấm Kefir phát triển khỏe mạnh và nước thu lại cũng ngon hơn.

Làm nước giải khát có gas bằng nấm Kefir ngon, an toàn cho sức khỏe

Kefir là gì? Tất tần tật những điều chưa biết về nấm sữa kefir [6]

Từ lâu Tây Tạng vẫn luôn được xem là vùng đất đầy bí ẩn của Trung Quốc. Tuy nhiên, trong vài năm trở lại đây, một loại thực phẩm đến từ vùng đất này đang rất được ưa chuộng vì những lợi ích tuyệt vời của nó dành cho sức khoẻ con người, đó là nấm sữa kefir
Nấm sữa kefir từ Tây Tạng với giá trị dinh dưỡng cao và tốt cho. Nấm sữa kefir hay còn được gọi là nấm tuyết Tây Tạng, nấm Tuyết Liên (ngoài ra nó còn có các tên khác như: men kefir, sữa chua kefir, hạt kefir…)
Nấm sữa Tây Tạng kefir này là một sinh vật sống, ăn sữa tươi và sản sinh ra một loại men rất có lợi cho cơ thể. Sữa nấm có tác dụng tăng cường hệ thống miễn dịch cho cơ thể, phục hồi những chức năng bị yếu

Kefir là gì? Tất tần tật những điều chưa biết về nấm sữa kefir

Cách Làm Sữa Kefir Đơn Giản Tại Nhà! [7]

Một giấc mơ về sức khỏe miễn dịch giữa Đại dịch Covid-19, một thức uống lên men giàu probiotics, tốt cho sức khỏe đường ruột sẽ làm bạn hài lòng và hạnh phúc!. Với sự kết hợp hoàn hảo của những nguyên liệu tốt nhất và niềm đam mê làm những thức uống lên men tốt cho sức khỏe.
Đối với những người không quen, kefir là một thức uống sữa đặc, lên men. Nó có vị hơi giống sữa chua Hy Lạp đơn thuần – hơi chua và có vị béo ngậy
Vì vậy, nếu bạn tò mò về kefir hoặc đang tìm kiếm một công thức nấu ăn tốt cho hệ miễn dịch trong đại dịch Covid-19, hãy thử tham gia vào nhóm Probiotics Kefir Yogurt ! Chúng ta hãy đi tìm sự thú vị này.. Để bắt đầu làm sữa Kefir, bạn sẽ cần phải có một số hạt kefir

Cách Làm Sữa Kefir Đơn Giản Tại Nhà!

Bật mí cách làm sữa chua cái cực bổ dưỡng từ con giấm sữa chua Kefir [8]

Nói đến con giấm sữa chua Kefir, chắc hẳn sẽ có rất nhiều bạn bỡ ngỡ về nó phải không nào? Nhưng sau khi biết rõ hơn về con giấm sữa chua Kefir này, chắc chắn bạn sẽ rất thích thú và muốn tìm hiểu cách làm sữa chua cái từ con giấm sữa chua Kefir này đấy. Hày cùng tapchinhabep.net khám phá cách làm sữa chua bằng con sữa chua thôi nào!
Chúng là một loại vi sinh vật sống cộng sinh với nhau theo từng đám. Kefir còn có tên gọi khác là nấm sữa Tây Tạng, con giấm sữa chua, con nấm sữa,… Sở dĩ chúng có tên gọi như vậy bởi đây chính là một loại nấm tuyết ở Tây Tạng được một người Việt Nam xin giống và mang về nuôi.
So với sữa chua làm men cái được mua ở siêu thị, tuy cùng sản sinh và cung cấp các lợi khuẩn có ích cho cơ thể nhưng nấm Kefir lại sở hữu thêm các vi khuẩn có lợi khác mà sữa chua thông thường không có như Leuconostoc, Acetobacter species, và Streptococcus species,…. Chính vì lý do trên nên đã có rất nhiều người tìm hiểu cách nuôi men sữa chua, cách nuôi giấm sữa, cách nuôi sữa chua cái

Bật mí cách làm sữa chua cái cực bổ dưỡng từ con giấm sữa chua Kefir

Nấm Kefir là gì? Cách làm sữa chua bằng nấm Kefir [9]

Nấm Kefir là gì? Có tốt không? Những điều bạn cần biết về nấm Kefir. Thời gian gần đây, nấm Kefir được cộng đồng mạng tìm kiếm rất nhiều
Nấm Kefir hay còn được gọi là nấm sữa Kefir, nấm tuyết Tây Tạng hay nấm Tuyết Liên,… Đây là một sinh vật sống, có hình dạng rất giống với bỏng mẻ của rượu nếp. Nếu thoạt nhìn bạn sẽ thấy nấm Kefir rất giống súp lơ trắng.
Chúng động hình thành từ vi khuẩn lactic lên men từ rượu nhờ nấm men. Cũng chính vì vậy Kefir rất giàu enzim cùng các vi khuẩn có lợi đặc biệt tốt cho hệ tiêu hóa.

Nấm Kefir là gì? Cách làm sữa chua bằng nấm Kefir

CÁCH LÀM SỮA CHUA TỪ NẤM KEFIR [10]

Sữa chua từ nấm Kefir có lợi cho hệ tiêu hóa hơn vì kích thước men và lợi khuẩn từ sữa chua Kefir nhỏ hơn so với sữa chua thông thường nên dễ dàng thâm nhập hơn. Vì vậy sữa chua từ nấm Kefir rất tốt cho trẻ sơ sinh, người già và người suy nhược.
Trong quá trình cho sữa vào nấm, nấm sẽ ăn sữa để sản sinh ra những lợi khuẩn và hình thành sữa chua. Chính vì thế, làm sữa chua Kefir cũng hệt như nuôi nấm Kefir vậy.
Nếu lượng sữa nhiều, nấm ít thì quá trình lên men sẽ diễn ra lâu một chút. Thông thường, với khoảng 5 gram nấm Kefir, bạn cần khoảng 500 ml sữa tươi.

CÁCH LÀM SỮA CHUA TỪ NẤM KEFIR

CÁCH LÀM KEFIR NƯỚC DỪA GIÚP ĐƯỜNG RUỘT KHỎE MẠNH VÀ NÂNG CAO HỆ MIỄN DỊCH [11]

Kefir nước dừa hay còn gọi là kefir dừa là phiên bản sử dụng nấm nước kefir để lên men nước dừa. Loại nước này chứa hơn 30 chủng lợi khuẩn giúp đường ruột khỏe mạnh và nâng cao hệ miễn dịch.
Trong phạm vi bài này mình chỉ nói về kefir nước vì mình là đạo “raw vegan”, chớ không phải đạo “sữa bò” ạh keke. Vì vậy, để làm được kefir nước dừa bạn bắt buộc phải có được con nấm men kefir nước.
Chỉ cần bỏ con nấm vào nước dừa có pha một chút đường hữu cơ, nấm sẽ ăn hết phần đường có trong nước dừa và xì ra một đống gas. Và cái thứ nước này không những cực kỳ tốt cho sức khỏe mà nó còn dễ gây nghiện bởi mùi vị vô cùng tuyệt vời và sang của nó.

CÁCH LÀM KEFIR NƯỚC DỪA GIÚP ĐƯỜNG RUỘT KHỎE MẠNH VÀ NÂNG CAO HỆ MIỄN DỊCH

Lạ miệng với cách làm sữa chua Kefir thơm ngon, bổ dưỡng [12]

Làm sữa chua thông thường thì quá đỗi bình thường rồi. Hôm nay, bạn hãy nâng cấp tay nghề của mình với cách làm sữa chua Kefir công thức chi tiết sẽ được Tự Vào Bếp gợi ý dưới đây! Đừng ngại thử thách bản thân bởi kết quả thu được sẽ cho bạn bất ngờ!
– 5 Lưu ý về cách làm sữa chua Kefir và cách nhận biết Kefir đã chết. Kefir thực chất là một loại nấm sữa Tây Tạng hay còn nấm Tuyết Liên
Nấm Kefir có khả năng trị các chứng bệnh về đường tiêu hóa, bệnh tim mạch, huyết áp, xương khớp, làm tan sạn trong thận và mật, trị mất ngủ, chống lão hóa,…. Ngoài ra nấm Kefir còn giúp kích thích tóc mọc lại có khả năng hỗ trợ chữa trị một số bệnh ngứa ngoài da.

Lạ miệng với cách làm sữa chua Kefir thơm ngon, bổ dưỡng

Nấm Nước Kefir là gì? Lợi ích, công dụng và công thức [13]

Nấm Nước Kefir là một loại đồ uống được ưa chuộng vì cả hương vị có ga và lợi ích sức khỏe ấn tượng.. Bên cạnh việc đóng gói một cú đấm mạnh mẽ của men vi sinh, thức uống ngon miệng này còn được chứng minh là tăng cường khả năng miễn dịch, làm chậm sự phát triển của tế bào ung thư và cải thiện sức khỏe tổng thể.
Bài viết này xem xét các lợi ích và công dụng của nấm nước kefir và cách làm.. – Những công dụng của nấm nước KefirGiàu vi khuẩn có lợiCó thể giúp chống lại các tế bào ung thưCó thể tăng cường chức năng miễn dịchKhông có sữa và thuần chay
Còn được gọi là tibicos, ong California, tinh thể nước Nhật Bản và các tên khác, kefir nước được cho là có nguồn gốc từ cuối những năm 1800.. Không giống như kefir thông thường, được làm từ sữa bò, cừu hoặc sữa dê, kefir nước được tạo ra bằng cách kết hợp nước đường với hạt kefir nước – một loại văn hóa giống như vi khuẩn và nấm men.

Nấm Nước Kefir là gì? Lợi ích, công dụng và công thức

Cách làm Sữa chua từ nấm kefir [14]

Cách làm sữa chua từ nấm kefir cho Món tráng miệng đủ cho 4 người ăn chỉ mất khoảng 45 phút cho cả bước chuẩn bị và thực hiện. Cách nấu sữa chua từ nấm kefir cũng khá dễ thực hiện với 3 nguyên liệu và 6 bước thực hiện
Nếu bạn chưa tìm thấy công thức món ăn bạn cần, đừng ngại liên hệ [email protected] ngay bạn nhé.. Sữa chua từ nấm kefir không cần tiến hành ủ ấm nhưng những loại sữa khác
Cho 500ml sữa tươi không đường vào nồi, hâm nóng cho đến khi sữa đạt 80 độ C (không đun sôi), tắt bếp, để sữa nguội còn 25 độ C. Trong quá trình để nguội nên chú ý liên tục tới sữa để tránh sữa hạ nhiệt nhanh, xuống dưới mức 25 độ C, lại mất thời gian hâm nóng và để nguội lại.

Cách làm Sữa chua từ nấm kefir

Công Dung, Cách Nuôi Và Bảo Quản Nấm Làm Sữa Chua Kefir Tây Tạng. Nấm Tuyết [15]

CÔNG DỤNG, CÁCH NUÔI VÀ BẢO QUẢN NẤM SỮA TÂY TẠNG .. Sự xuất hiện của con nấm Kefir ở Việt nam là do các người có dịp đi sang Ấn Độ , nhìn thấy dân Tây Tạng họ nuôi và sử dụng con nấm này nên tò mò hỏi ra thì biết được công dụng của nó .
Về Việt Nam họ nhờ ngay các nhà nghiên cứu khoa học phân tích, và kết quả là có hẳn một bài báo do một giáo sư y khoa viết về công dụng của loại nấm này .. Từ đó con nấm Kefir được truyền tay hết nhà này đến nhà khác và đã giúp cho rất nhiều người khỏi bệnh và khỏe mạnh
Con nấm này hình dạng như cái bỏng nẻ gạo mà vẫn hay để cúng ấy , mềm màu trắng suốt và thơm ngầy ngậy . Nuôi một dúm chừng bốn đầu ngón tay , mỗi ngày nó lại sinh sôi ra thêm một ít , sau khoảng 1 tuần thì có thể chia ra để đem cho người khác

Công Dung, Cách Nuôi Và Bảo Quản Nấm Làm Sữa Chua Kefir Tây Tạng. Nấm Tuyết

Cách nuôi nấm Kefir bằng sữa nhanh đẻ trong tủ lạnh [16]

Nấm Kefir được xem là một loại thần dược rất tốt cho sức khỏe, có thể chữa được nhiều bệnh về tiểu đường, mỡ trong máu, các bệnh về tim mạch. Đặc biệt, đối với phái nữ nấm Kefir có thể mang lại một vóc dáng gọn gang, làn da mịn màng, giúp giữ nét tươi trẻ
Nấm kefir còn có tên gọi khác là nấm tuyết Tây Tạng, nấm Tuyết Liên, sữa chua Kefir… đây là loại thực phẩm đã lên men rất giàu chất dinh dưỡng, trong nấm Kefir chứa nhiều Enzim cùng các vi khuẩn có lợi rất tốt cho hệ tiêu hóa cũng như việc chống lão hóa cho làn da.. Nấm Kefir chúng có hình dạng giống như bỏng gạo, mềm và có màu trắng, có mùi thơm béo nhẹ
Có thể nói nấm Kefir không còn xa lạ nữa và công dụng của chúng đã được khoa học kiểm chứng có thể chữa được bách bệnh và giúp phái đẹp giảm cân, giữ dáng, cải thiện là da một cách thần kì.. – Giúp cải thiện tình trạng mất ngủ, tiêu hóa kém, giúp cải thiện tâm trạng giúp thoải mái hơn

Cách nuôi nấm Kefir bằng sữa nhanh đẻ trong tủ lạnh

Cách lên men nước cốt dừa để uống mỗi ngày, hết lo bệnh dạ dày [17]

Thức uống này chính là nước dừa lên men, được làm từ nước cốt dừa và nấm nước (water kefir). Hãy cùng tìm hiểu xem tại sao 2 nguyên liệu này lại tốt cho dạ dày của bạn nhé.
Khi hệ tiêu hóa không làm việc hiệu quả, nó sẽ ảnh hưởng rất lớn tới cơ thể và hoạt động hàng ngày của chúng ta, chẳng hạn như bệnh hội chứng ruột kích thích. Dạ dày mà yếu thì không nơi nào trên cơ thể là khỏe.
Nhiều người thích sữa chua, nhưng kefir còn cung cấp nhiều lợi khuẩn hơn cả sữa chua, nó còn cung cấp vitamin D cực kì thiết yếu đối với sức khỏe. Nhiều người dễ mệt mỏi, choáng váng, một số khác lại mắc bệnh da hoặc sút cân vì thiếu vitamin D

Cách lên men nước cốt dừa để uống mỗi ngày, hết lo bệnh dạ dày

Cách làm sữa chua Hy Lạp ăn khỏe người, đẹp da [18]

Sữa chua Hy Lạp là gì? Đó là món tráng miệng truyền thống của vùng Địa Trung Hải, Tây Á, Đông Á và Ấn Độ, được làm từ sữa đã lên men và bổ sung một số lợi khuẩn.. Sữa chua Hy Lạp có vị chua man mát, trông đặc mịn và chứa nhiều kem hơn sữa chua thường
Vì thế, nó được xem là người bạn của sức khỏe và nhan sắc, rất tốt cho những người muốn giảm cân hoặc thực hiện chế độ ăn lành mạnh.. Cách làm sữa chua Hy Lạp thực chất là chế biến sữa chua giống như bình thường rồi lọc để loại bỏ bớt phần nước whey để có thành phẩm dẻo đặc và thơm ngon.
– Cho hũ sữa chua không đường vào hỗn hợp trên, khuấy đều, đậy kín rồi đem ủ trong khoảng 8 – 10 tiếng.. – Cho hỗn hợp sữa chua vừa ủ vào một tấm vải lọc và buộc chặt lại, đặt lên rây hoặc cho vào cái tô để phần nước whey trong sữa chua chảy ra hết.

Cách làm sữa chua Hy Lạp ăn khỏe người, đẹp da

Nấm sữa kefir với tác dụng của nấm sữa kefir cách dùng nấm sữa [19]

Nấm sữa Kefir là gì? Đặc điểm và tác dụng của nấm sữa Kefir. Nó còn được gọi với tên khác là nấm tuyết Tây Tạng, nấm Tuyết Liên, sữa chua Kefir, nấm Kefir…Loại nấm này được lên men lactic nhờ vi khuẩn và chứa rất nhiều enzim có lợi cho sức khỏe.
So với sữa chua, nấm sữa mang lại nguồn giá trị dinh dưỡng cao hơn nhiều.. Nấm sữa trở nên phổ biến ở Việt Nam là nhờ du nhập từ Tây Tạng
Trong một lần sang Ấn Độ, có người đã tình cờ thấy người dân Tây Tạng nuôi con nấm này nên tìm hiểu. Sau khi biết công dụng tuyệt vời của nấm sữa, người đó đã hỏi cách nuôi và xin giống mang về.

Nấm sữa kefir với tác dụng của nấm sữa kefir cách dùng nấm sữa

Men Làm Sữa Chua Kefir Yogourmet [20]

CÁCH SỬ DỤNG MEN KEFIR LÀM SỮA CHUA Yogourmet Kefir Starter – Sử dụng 5 g bột (1 gói) cho mỗi lít sữa. – Đun sữa nóng đến khoảng 80-82 độ C, sau đó để sữa nguội ở nhiệt độ 23-25 độ C
– Cho sữa chua vào cốc (để mở nắp), Bạn lấy miếng vải màn đậy lên miệng lọ, dùng dây chun cột lại để tránh bụi và côn trùng có hại bay vào. Hãy để ở nhiệt độ phòng cho đến khi các mẫu sữa đặc lại và đạt độ chua vừa ý (khoảng 24 giờ)
LỢI ÍCH: Kefir là một thực phẩm lên men lactic nhờ vi khuẩn ưa ấm lactic vừa lên men rượu nhờ nấm men, rất giàu Enzim với các vi khuẩn có lợi, giúp bạn cân bằng hệ tiêu hóa. Nó có nhiều dinh dưỡng và trị liệu hơn so với sữa chua thông thường

Men Làm Sữa Chua Kefir Yogourmet

Nguồn tham khảo

  1. https://lamkem365.com/cach-lam-nam-sua-kefir-don-gian-tot-cho-suc-khoe-moi-nha/
  2. https://www.beemart.vn/cach-lam-nam-sua-kefir-cuc-don-gian-tai-nha
  3. https://www.cooky.vn/blog/nam-sua-kefir-tat-ca-thong-tin-ve-cong-dung-cach-nuoi-nam-kefir-va-noi-tim-mua-4997
  4. https://phunumoi.net.vn/lam-nam-sua-kefir-don-gian-dinh-duong-cho-ca-nha-d186062.html
  5. https://www.bachhoaxanh.com/kinh-nghiem-hay/tu-lam-nuoc-giai-khat-co-gas-bang-nam-kefir-vua-ngon-lai-an-toan-cho-suc-khoe-1348381
  6. https://www.cet.edu.vn/kefir-la-gi
  7. https://foodplus.vn/cach-lam-sua-kefir-don-gian-tai-nha
  8. https://tapchinhabep.net/bat-mi-cach-lam-sua-chua-cai-cuc-bo-duong-tu-con-giam-sua-chua-kefir/
  9. https://digifood.vn/blog/nam-kefir-la-gi/
  10. https://rangsua.vn/cach-lam-sua-chua-tu-nam-kefir/
  11. https://detoxcothe.com/cach-lam-kefir-nuoc-dua/
  12. https://tuvaobep.com/cach-lam-sua-chua-kefir/
  13. https://bacsitructuyen.com.vn/kien-thuc/nam-nuoc-kefir.html
  14. https://bepnha.kingfoodmart.com/cach-lam/sua-chua-tu-nam-kefir
  15. https://vatgia.com/raovat/9215/9726051/cong-dung-cach-nuoi-va-bao-quan-nam-lam-sua-chua-kefir-tay-tang-nam-tuyet.html
  16. https://gianongsan.org/cach-nuoi-nam-kefir/
  17. https://guu.vn/diem-tin/cach-len-men-nuoc-cot-dua-de-uong-moi-ngay-het-lo-benh-da-day-58147fa2e7afadcaa053f335.html
  18. https://vtc.vn/cach-lam-sua-chua-hy-lap-an-khoe-nguoi-dep-da-ar671559.html
  19. https://www.namlimxanh.com/nam-sua-dac-diem-tac-dung-va-cach-dung-nam-sua.html
  20. https://bepbanh.com/men-lam-sua-chua-kefir-yogourmet-2334.html

Similar Posts