27 cách làm long đờm mới nhất

Bạn đang tìm hiểu về cách làm long đờm. Dưới đây là những nội dung hay nhất do nhóm giasubachkhoa.net tổng hợp và biên soạn, cùng với các chủ đề liên quan khác như: Cách làm tiêu đờm cho người lớn, Cách làm tiêu đờm ở cổ họng, Cách trị đờm ở cổ, Bị vướng đờm ở cổ họng, Cách lấy đờm cho người lớn, Cách làm tiêu đờm cho bé, Cách khạc đờm ra ngoài, Cách trị tiêu đờm cho người lớn tại nhà

Video liên quan đến cách làm long đờm

Nội dung

7 cách tiêu đờm bạn có thể dễ dàng thực hiện ngay tại nhà • Hello Bacsi ^[1]

Khò nhẹ trong khoảng 30 giây để tăng hiệu quả làm tan đờm, sau đó, hãy nhổ nước ra ngoài.. Nó sẽ làm loãng đờm để bạn có thể khịt khạc và ho ra dễ dàng hơn

Trong khi đó, những loại thuốc làm tan đờm hơi “đặc chủng” dưới đây cũng có thể được bác sĩ chỉ định cho những trường hợp đặc biệt, dùng có kiểm soát tại nhà:. Hơi nước với độ đậm muối cao có tác dụng mạnh trong việc làm loãng đờm, sát khuẩn, tạo thông thoáng đường thở

Do đó, việc “nằm lòng” những cách tiêu đờm sẽ giúp bạn dễ “xoay xở” để có được đường thở thông thoáng và dễ chịu hơn.

Cách làm tan đờm trong cổ họng ^[2]

Lúc này, người bệnh nên biết cách làm tan đờm trong cổ họng để cải thiện tình trạng này.. Súc miệng bằng nước muối ấm để làm dịu và hỗ trợ tan đờm trong cổ họng hiệu quả

Máy tạo độ ẩm cũng là một công cụ hiệu quả giúp làm loãng đờm cho bé khi thường xuyên ở trong phòng điều hòa.. Đây cũng là một cách đơn giản để làm tan đờm trong cổ họng tạm thời

Hít hơi từ một bát nước nóng để làm loãng và tan đờm trong cổ họng từ một cái tô lớn. Đây được gọi là cách xông hơi mặt và có thể thực hiện 1 hoặc 2 lần mỗi ngày nếu cần để giảm ứ đờm trong cổ họng

Top 8 mẹo trị đờm hiệu quả từ thực phẩm có sẵn trong bếp ^[3]

Bạn có thể dùng cách trị đờm thông qua việc tự xông hơi ở nhà bằng cách:. Nước muối là bài thuốc hữu ích cho việc chữa chứng ho long đờm

Súc miệng bằng nước muối là cách trị đờm trong cổ đơn giản bạn có thể làm ở nhà và thực hiện nhiều lần để có được kết quả tốt nhất. Bằng cách này bạn có thể làm dịu cổ họng và trị đờm trong một thời gian ngắn

Ớt tiêu cayenne sẽ giúp bạn làm long các chất nhầy trong cổ họng và mũi. Mật ong có tính chống nấm, kháng khuẩn, và các đặc tính kháng vi-rút có thể giúp làm đờm, làm dịu ngứa rát cổ họng

Bật mí 10 cách tan đờm trong cổ họng không cần dùng thuốc ^[4]

Trong bài viết sau đây, chúng tôi sẽ chia sẻ 10 cách tan đờm trong cổ họng không cần dùng thuốc có thể thực hiện ngay tại nhà.. Bật mí 10 cách tan đờm trong cổ họng không cần dùng thuốc

Cùng với đó, thường xuyên súc miệng bằng nước muối còn có nhiều lợi ích khác như loại bỏ hơi thở hôi, giảm viêm nướu, đau buốt răng, làm dịu vết nhiệt miệng… Cách súc miệng nước muối để trị đờm thực hiện như sau:. Không chỉ có khả năng kích thích trao đổi chất, giải độc, ngăn ngừa lão hóa, thúc đẩy hệ thống tuần hoàn, uống nước mỗi ngày còn có tác dụng làm loãng đờm, giảm ho hiệu quả

Hít thở đều trong thời gian 10 – 15 phút cho hơi nóng thâm nhập vào đường hô hấp và làm tan đờm.. ☛ Tìm hiểu chi tiết tại: Khạc đờm nhiều có tốt? Cách loại bỏ đờm đúng cách!

Các cách làm long đờm hiệu quả ^[5]

Nếu gặp phải tình trạng này, liệu bạn đã biết cách làm long đờm hiệu quả chưa?. Trong bài viết dưới đây, Nhà Thuốc Long Châu sẽ hướng dẫn bạn đọc cách làm long đờm hiệu quả, giúp bạn giảm thiểu sự khó chịu khi bị đờm.

Việc hít thở trong không khí có độ ẩm thích hợp giúp làm đờm bám trên đường hô hấp loãng ra, không bị cô đặc lại. Với những lí do trên, bạn nên sử dụng các loại máy phun sương hay máy tạo độ ẩm để hỗ trợ làm tan đờm, giảm bài tiết dịch nhầy

Uống nhiều nước là một trong những cách làm long đờm trong cổ họng tuy đơn giản nhưng vô cùng hiệu quả. Nước có tác dụng làm loãng chất nhầy trong cổ họng, giảm ứ đọng đờm và thúc đẩy dịch đờm ra ngoài dễ dàng.

Nguyên nhân gây đờm trong cổ họng và cách loại bỏ ^[6]

Bạn có thể làm gì khi có quá nhiều đờm trong cổ họng?. Đờm là một phần lành mạnh của hệ hô hấp, nhưng nếu nó khiến bạn khó chịu, bạn có thể tìm cách làm loãng hoặc loại bỏ nó ra khỏi cơ thể.

Thuốc long đờm, chẳng hạn như guaifenesin (Mucinex, Robitussin) có thể làm loãng và lỏng chất nhầy để nó thoát ra khỏi cổ họng và ngực của bạn.. Bạn có thể đã nghe nói rằng hơi nước có thể làm sạch đờm và tắc nghẽn

Súc miệng nước muối ấm có thể giúp làm sạch đờm bám ở phía sau cổ họng của bạn. Nó hoạt động bằng cách giúp làm lỏng chất nhầy để bạn có thể ho ra dễ dàng hơn

5 cách loại bỏ đờm trong cổ họng hiệu quả ^[7]

Để trị đờm, buổi tối trước khi đi ngủ bạn ngậm 1/8 trái chanh muối, nuốt từ từ đến khi hết trái chanh muối rồi ngủ, không được uống nước trong quá trình ngậm vì sẽ làm trôi miếng chanh.. Trong bắp cải có chứa hợp chất sulfur – có tác dụng làm loãng đờm

Nước nóng là một trong những cách tốt nhất giúp bạn làm loãng đờm hiệu quả. Đây là cách ít sử dụng nhất tuy nhiên nó lại rất hữu ích để loại trừ đờm trong cổ họng của bạn

Ngoài ra, gừng có thể long đờm, kháng khuẩn, có đặc tính kháng virus, giúp bạn thở dễ dàng hơn. Nhai gừng trực tiếp hoặc sử dụng gừng trong các bữa ăn hàng ngày cũng giúp long đờm.

Cách trị đờm cho trẻ sơ sinh giúp sạch cổ họng, bé không còn khò khè ^[8]

Cách trị đờm cho trẻ sơ sinh giúp sạch cổ họng, bé không còn khò khè. Bài viết này xin chia sẻ các cách trị đờm hiệu quả nhất cho trẻ sơ sinh được nhiều bà mẹ áp dụng.

đều có tác dụng rất tốt trong trị ho, long đờm và chống kháng khuẩn rất tốt. Gừng là nguyên liệu đã quá là nổi tiếng trong việc diều trị các bệnh về đường hô hấp, chúng có thể giúp tình trạng đờm và khò khè giảm bớt nhờ làm giảm tình trạng viêm và ngăn sự co lại của đường thở

Mùi hương của dầu tràm vừa giúp làm sạch không khí đồng thời đi vào hệ hô hấp, làm tan chảy các chất nhầy và đặc (đờm) trong khí quản, giúp bé hít thở dễ dàng hơn. Theo Đông y lá hẹ được dùng làm các vị thuốc trị ho cảm, tiêu đờm

Cách làm tan đờm trong cổ họng cho bé chỉ sau 3 ngày ^[9]

Làm cách nào để tiêu đờm trong cổ họng cho trẻ sơ sinh một cách dứt điểm, giúp trẻ thoải mái vui chơi và dễ chịu hơn? Bài viết dưới đây sẽ giải đáp cho bạn. Để nhanh chóng làm tan đờm trong cổ họng cho trẻ sơ sinh chỉ sau 3 ngày, bạn có thể áp dụng ngay một số cách làm dưới đây

Phương pháp đơn giản này giúp đờm nhớt ứ đọng trong khí phế quản trẻ bị long ra, dễ giải phóng ra ngoài. Do đó, giúp làm tan đờm trong cổ họng, đường thở trở nên thông thoáng, trẻ sẽ cảm thấy dễ chịu hơn rất nhiều.

Vệ sinh răng miệng và cổ họng bằng cách cho trẻ súc miệng bằng nước muối sinh lý là cách làm cần thiết để giúp trẻ cải thiện tình trạng ho và ho có đờm. Mỗi ngày cho trẻ súc miệng 2-3 lần, giúp làm sạch khoang miệng, cổ họng và dễ giải phóng đờm nhớt ra ngoài

Tuyệt chiêu trị đờm lâu ngày trong cổ họng nhiều mấy cũng hết ^[10]

Chính vì vậy cách trị đờm trong cổ họng lâu ngày được rất nhiều người băn khoăn tìm kiếm phương pháp có thể dùng tại nhà, dễ sử dụng. Rất đa dạng như sữa và các sản phẩm đi từ sữa trứng, các sản phẩm từ lúa mì và ngũ cốc cũng có thể làm cho bệnh nhiều đờm trong cổ họng thêm trầm trọng.

Mật ong có tính chống nấm, kháng khuẩn, và các đặc tính kháng vi-rút có thể giúp làm đờm, làm dịu ngứa rát cổ họng.. Nhưng sử dụng mật ong thế nào để trị đờm? Dưới đây là một số cách dùng mật ong:

Với cách này bạn có thể làm dịu cô họng, tan đờm trong thời gian rất ngắn.. Đây là phương pháp đơn giản nhất, dễ làm nhất đối với người lớn để loại bỏ đờm lâu ngày trong cổ họng hiệu quả

Bỏ túi cách tiêu đờm cho trẻ sơ sinh 2 tháng tuổi mẹo hay ^[11]

Việc hút mũi là một trong những cách trị đờm hiệu quả được áp dụng nhiều nhất hiện nay. Tinh dầu, đặc biệt là tinh dầu tràm trà có công dụng trị đờm rất tốt vì tinh dầu tràm trà có khả năng làm tan đờm và diệt khuẩn khi đi vào đường hô hấp

Hẹ là loại cây trị sổ mũi, đau họng, long đờm hữu hiệu hơn cả dùng thuốc. Trong Đông y, hẹ có thể được chế biến theo rất nhiều cách để làm ra thuốc trị đờm cho bé.

Bú sữa khiến bé nuốt nhiều, giúp long đờm và bổ sung thêm chất dinh dưỡng.. Trẻ dưới tháng tuổi bị đờm trở nên nguy hiểm hơn nếu kèm theo những cơn ho dai dẳng, do đó bố mẹ cần trang bị những kỹ năng và kiến thức cần thiết để nhanh chóng loại bỏ đờm cho bé, làm bé dễ chịu hơn.

Cách chữa đờm cho trẻ sơ sinh dưới 6 tháng tuổi – ^[12]

Triệu chứng ho đờm hoặc đờm thường xuất hiện nhiều và làm con khó chịu quấy khóc, ngủ không ngon, bỏ ăn không chịu ti,.. Để cải thiện tình trạng đờm của trẻ mà tránh việc phải dùng kháng sinh, ba mẹ nên làm gì?

Nhỏ mũi bằng nước muối sinh lý 0.9% vào 2 bên mũi của bé để làm loãng đờm trong họng (mỗi bên 3 giọt). Dịch đờm sẽ bị hút lên theo không khí, thao tác như thế liên tục cho tới khi mẹ thấy lượng đờm ra ít đi và không làm bé khó chịu nữa

Mẹ gây ho bằng cách vuốt ngon tay ở cổ trẻ, bé ho mạnh bật đờm ra thì mẹ sẽ dùng khăn để vệ sinh mũi miệng.. Một số điều mẹ cần biết khi thực hiện vỗ long đờm cho trẻ

Cách loại bỏ đờm nhớt cho trẻ bị bệnh hô hấp ^[13]

Mỗi ngày, khoa Nhi, BVĐK Tâm Anh TP HCM tiếp nhận hàng chục phụ huynh đưa trẻ đến khám điều trị bệnh đường hô hấp như: Viêm nghẹt mũi, viêm tiểu phế quản, viêm phổi,… Các bệnh lý về đường hô hấp khiến trẻ bị ứ đọng đờm nhớt, làm tắc nghẽn đường thở, trẻ khó thở, thở khò khè.. Chị Thủy lo lắng khi thấy con được vỗ rung long đờm

Kỹ thuật vật lý trị liệu hô hấp gồm: Thông mũi họng, rửa mũi họng bằng nước muối sinh lý, hỉ mũi tống xuất đờm nhớt vùng hầu họng, kích thích hỗ trợ ho, kỹ thuật tăng luồng khí thở ra (AFE) làm sạch đờm nhớt ở phế quản.. Theo bác sĩ Ánh, không phải tất cả các bé mắc bệnh đường hô hấp đều cần áp dụng kỹ thuật vỗ long đờm

Chị Bùi Thị Thùy Linh, kỹ thuật viên Vật lý trị liệu, khoa Vật lý trị liệu – Phục hồi chức năng BVĐK Tâm Anh TP HCM cho biết, trước khi thực hiện phương pháp này, kỹ thuật viên sẽ giải thích với gia đình quá trình thực hiện vỗ rung long đờm có thể mang đến tâm lý sợ hãi cho em bé và người nhà. Trẻ cần nhịn ăn, bú sữa từ 30 phút đến 2 giờ trước khi vỗ rung long đờm.

F0 chữa long đờm từ cây gia vị quen thuộc – VnExpress ^[14]

Lá mùi tàu và rễ cây được đun lên lấy nước uống để chữa long đờm. Lý giải về cách chữa long đờm từ cây mùi tàu nhiều người đang áp dụng, TS

Tuy nhiên, người bệnh cần làm đúng phương pháp, cách uống thì mới có tác dụng. Cũng theo chuyên gia, ngoài tác dụng long đờm, chữa cảm cúm, mùi tàu còn hỗ trợ giảm viêm dạ dày, chướng bụng, buồn nôn, trị hôi miệng, chữa đau bụng, tiêu chảy…

11 cách trị đờm cho trẻ sơ sinh đơn giản và hiệu quả tại nhà ^[15]

Mẹ nên tìm hiểu lý do trẻ bị đờm cũng như cách trị đờm cho trẻ sơ sinh hiệu quả tại nhà.. Để biết cách trị đờm cho trẻ sơ sinh mẹ, cần tìm hiểu về tình trạng này

Chất nhầy tích tụ càng nhiều sẽ làm trẻ càng khó hít thở, thở khò khè hoặc tạo thành phản xạ ho, tống đờm ra ngoài cơ thể.. Sau khi biết các nguyên nhân gây ra đờm cho bé, mẹ đọc tiếp để hiểu cách trị đờm cho trẻ sơ sinh nhé.

Một trong những cách tống đờm cho trẻ sơ sinh chính là hút mũi cho bé. Không giống người lớn có thể chủ động “tống” đờm bằng cách hỉ mũi hay khạc nhổ, cách trị đờm cho trẻ sơ sinh này phải cần tới sự hỗ trợ của mẹ và bộ dụng cụ hút mũi.

Cách vỗ long đờm cho trẻ sơ sinh đúng cách ^[16]

Vỗ long đờm hay vỗ rung long đờm là phương pháp thông đờm và thông khí thường được áp dụng cho trẻ sơ sinh. Tuy nhiên, có những nguyên tắc và kỹ thuật mà bố mẹ cần đặc biệt lưu ý khi thực hiệu vỗ long đờm cho bé sơ sinh

Vỗ rung long đờm là phương pháp vật lý trị liệu hô hấp, ứng dụng trong hỗ trợ điều trị các bệnh lý tắc nghẽn đường hô hấp do ứ đọng đàm nhớt.. Nguyên tắc của phương pháp vỗ rung long đờm là thông đờm và thông khí

Một số tình huống không được vỗ rung long đờm cho trẻ mà các mẹ cần nhớ:. Bố mẹ có nên tự thực hiện vỗ rung long đờm tại nhà?

Cách làm loãng đờm cho trẻ sơ sinh nhanh chóng tại nhà ^[17]

Cách làm loãng đờm cho trẻ sơ sinh là vấn đề được nhiều người quan tâm, đặc biệt là với những phụ huynh đang nuôi con nhỏ. Phụ huynh có thể tham khảo những cách trị đờm cho trẻ sơ sinh sau đây.

Bác sĩ chuyên khoa Bệnh viện Đa khoa Phương Đông cho biết hiện nay có 5 cách làm loãng đờm cho trẻ sơ sinh hiệu quả dưới đây. Phụ huynh cần nắm chắc để biết cách xử lý nhanh chóng tránh để tình trạng đờm ở cổ họng bé kéo dài.

Ngoài ra việc làm này còn có thể giúp đờm ở phế quản long và thải ra. Vỗ rung long đờm là cách làm loãng đờm ở trẻ sơ sinh phổ biến nhất hiện nay

3 bài thuốc dân gian có tác dụng long đờm ^[18]

3 bài thuốc dân gian của người phương Tây từ gừng, củ hành tây hay cải ngựa sau có tác dụng làm long đờm khi bạn bị ho.. Mặc dù có nhiều loại thuốc long đờm kê toa và không kê toa có sẵn ở nhà thuốc, nhưng bạn cũng có thể thử dùng một số thực phẩm có tác dụng long đờm hiệu quả sau:

Gừng là một loại thảo mộc vị hăng có tác dụng làm loãng đờm

6 cách trị đờm ở cổ đơn giản, an toàn giúp bạn loại bỏ đờm tại nhà ^[19]

Hãy để Nhà thuốc An Khang mách cho bạn cách trị đờm ở cổ hiệu quả.. Mặc dù có thể làm nhiều người cảm thấy khó chịu nhưng đờm giúp làm dịu và giữ ẩm đường hô hấp

Thức ăn cay mà trong đó bao gồm capsaicin, như là ớt cayenne hoặc ớt thường, cũng có công dụng làm thông nút xoang và thúc đẩy dịch đờm di chuyển.. Súc miệng bằng nước muối ấm sẽ làm sạch dịch đờm tắc nghẽn trên hầu họng

Thuốc làm loãng đờm : Có tác dụng làm giảm độ nhớt của dịch đờm bằng cách tăng tiết dịch đường hô hấp, gia tăng thể tích khối đờm. : Có tác dụng làm bằng cách tăng tiết dịch đường hô hấp, gia tăng thể tích khối đờm

4 Cách làm tan đờm trong cổ họng đơn giản tại nhà ^[20]

Bạn đang gặp tình trạng đờm đặc trong cổ họng? Tình trạng này kéo dài khiến bạn mệt mỏi, khó chịu? Bạn loay hoay không biết làm cách nào để thoát khỏi tình trạng này? Đừng lo lắng, bài viết dưới đây sẽ mách các bạn 4 cách làm tan đờm trong cổ họng đơn giản tại nhà. Vì vậy, để giúp giảm triệu chứng khó chịu, làm tan đờm trong cổ họng, bạn có thể áp dụng một số mẹo sau:

Súc miệng với nước muối giúp làm tan đờm trong cổ họng. Cách làm tan đờm trong cổ họng bằng việc uống đủ nước

Chất lỏng sẽ giúp làm loãng chất nhầy để tránh ứ đờm trong cổ họng.. Trà gừng mật ong giúp làm tan đờm trong cổ họng hiệu quả

Giảm đờm hiệu quả nhờ thực phẩm ^[21]

Mùa hè, thói quen ngủ trong phòng sử dụng điều hòa nhiệt độ quá lạnh hay uống nhiều nước đá làm nhiều người xuất hiện triệu chứng đờm. Những cách đơn giản dưới đây sẽ giúp trị đờm rất hiệu nghiệm.

Bằng cách này bạn có thể làm dịu cổ họng và loại bỏ đờm trong một thời gian ngắn. Gừng: Gừng có thể long đờm, kháng khuẩn và có đặc tính kháng virus, trợ thở dễ dàng hơn

Cách trị ho có đờm cho trẻ dưới 1 tuổi HIỆU QUẢ NHẤT được nhiều bà mẹ tin dùng ^[22]

Bài viết dưới đây sẽ cung cấp cho bạn cách trị ho đờm cho trẻ dưới 1 tuổi hiệu quả mà an toàn cho độ tuổi nhạy cảm này.. Điều này có lợi trong việc làm giảm triệu chứng vì hơi nước giúp làm lỏng đờm và thông mũi

Cách làm: Lá diếp cá rửa sạch,giã nhuyễn; trộn với một bát nước vo gạo, đun sôi nhỏ lửa khoảng 20 phút cho diếp cá nhừ nát. Cách làm: 15-16 lá húng chanh rửa sạch, cho thêm 4-5 quả quất xanh rồi xay nhuyễn hỗn hợp

Dưới 1 tuổi là thời điểm hết sức nhạy cảm ở trẻ, do đó để lựa chọn cách trị ho có đờm cho trẻ dưới 1 tuổi, cha mẹ phải rất thận trọng, nghiên cứu kĩ, và đặc biệt cần tham vấn ý kiến của bác sỹ hoặc Dược Sỹ có chuyên môn.

Mách bạn cách đánh bay đờm nhờ thực phẩm ^[23]

Làm loãng đờm có vai trò quan trọng tạo điều kiện cho việc thải đờm được thuận lợi hơn. Nguyễn Thanh Hồi – Giám đốc Bệnh viện đa khoa quốc tế Hải Phòng, có các cách làm loãng đờm sau:

Bên cạnh các biện pháp nêu trên, có thể dùng một số các thuốc làm loãng đờm như: N. Các thuốc này làm gãy cầu nối disulfid glycoprotein của chất nhầy do vậy làm giảm độ quánh của đờm, tuy nhiên khi sử dụng có thể có một số tác dụng phụ do vậy cần thận trọng

Để trị đờm, buổi tối trước khi đi ngủ bạn hãy ngậm 1/8 trái chanh muối, nuốt từ từ đến hết trái chanh muối rồi ngủ, không được uống nước vì sẽ làm trôi miếng chanh.. Trong bắp cải có chứa nhiều hợp chất sulfur – có tác dụng làm loãng đờm

6 Cách Tiêu Đờm, Long Đờm Cho Người Lớn Dứt Điểm ^[24]

Có những cách tiêu đờm nào có thể trị dứt điểm tình trạng đờm nhiều trong cổ họng? Đó là câu hỏi được nhiều người đặt ra và muốn nhanh chóng tìm được câu trả lời khi bị đờm quá nhiều. Vậy bạn có biết đâu là cách tiêu đờm cho người lớn hiệu quả?

Một trong những cách hết đờm đơn giản nhất bạn có thể áp dụng là uống nhiều nước, đặc biệt là nước ấm. Vì nước ấm sẽ giúp làm loãng dịch nhầy, khiến chúng bị đẩy xuống đường tiêu hóa hoặc ho để tống đờm ra ngoài dễ dàng hơn

Sử dụng các loại thuốc thông mũi cũng là cách trị hết đờm được nhiều người áp dụng. Xông hơi bằng nước nóng cũng là cách làm hiệu quả được các bác sĩ khuyên áp dụng

Top 10 phương pháp làm tiêu đờm: Cách làm long đờm hiệu quả nhất ngay tại nhà ^[25]

Vậy có những phương pháp làm tiêu đờm nào mà bạn có thể thực hiện tại nhà?. Nhưng khi đờm sản sinh ra quá nhiều gây ho, thì rất cần các phương pháp làm tiêu đờm để cơ thể dễ chịu hơn.

Phương pháp làm tiêu đờm này cần đặc biệt cần lưu ý đối với những nhà sử dụng máy lạnh thường xuyên và có trẻ nhỏ.. Phương pháp làm tiêu đờm bạn không thể ngờ tới là chỉ cần uống đủ nước

Không tự ý mua thuốc ho, long đờm vì lạm dụng thuốc không đúng cách ảnh hưởng đến quá trình tống xuất chất nhầy của cơ thể. Phương pháp làm tiêu đờm này cần đặc biệt lưu ý, không những tránh ảnh hưởng xấu đến cơ thể, còn tránh tác dụng phụ của thuốc.

Thực phẩm làm giảm đờm ^[26]

Để trị đờm, buổi tối ngậm 1/8 trái chanh muối trước khi đi ngủ, nuốt từ từ đến hết trái chanh muối, không được uống nước vì sẽ làm trôi miếng chanh.. Bắp cải giúp long đờm trong cổ họng: Trong bắp cải có chứa nhiều hợp chất sulfur, có tác dụng làm loãng đờm

Mật ong, gừng, quất tắc có thể trị đờm: Hấp cách thủy mật ong, gừng thái lát và quất tắc. Nước nóng giúp long đờm: Nước nóng là một trong những cách tốt nhất giúp làm loãng đờm

Chữa đờm trong cổ họng bằng cam và rượu: Đây là cách được ít sử dụng, tuy nhiên, cũng rất hữu ích để làm giảm đờm. Cách này không chỉ giúp giảm đờm mà còn cung cấp cho cơ thể hàm lượng vitamin C cần thiết.

6 bài thuốc đơn giản trị ho có đờm tại nhà ^[27]

Cách làm: Cho một chút muối tinh nguyên chất vào nước ấm và súc miệng hàng ngày.. Cách làm: Củ cải trắng gọt vỏ, thái hạt lựu đem ép lấy nước và sử dụng hàng ngày vào buổi tối giúp trị ho nhanh chóng.

Cách làm: Nghiền nát 2 quả quất, cho thêm 3 thìa cà phê mật ong rồi đem hấp cách thủy trong 15 – 20 phút, sau đó lấy ra để nguội, pha thêm một chút nước rồi chia uống vài lần trong ngày.

Nguồn tham khảo